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当我们看别人的脸的时候，会被他们的感受所传染。有迹象表明，这种机制在自己看镜子中的自己时也会起效。1998年，阿拉斯加大学的心理学家在《人格与社会心理学杂志》上发表了一篇研究。在他们的实验中，他们给三个实验组的人展示了人类的图片，这些图片表达了积极或者消极的情绪。第一组人的任务是尽可能准确的模仿图片上的表情，第二组的人则在镜子前练习图片上的表情，第三组人则要求不要做任何表情。

在实验开始前和开始后科学家们询问了测试者的心情，最后得出了明确而显著的结果：第三组的人情绪没有变化，而模仿积极表情的人的心情好起来了。而对着镜子做表情的那组人的效果则增加两倍。所以得出结论是，如果我们对着镜子微笑，我们的心情也会变好。

但是这也取决于技术——不要强颜欢笑。在二月初的《管理学期刊》发表的一篇文章：不幸的巴士司机露出假笑来欢迎乘客的时候，让人觉得更加悲哀。但是真正开心的脸庞却能够让人产生积极的想法，让人心情变好。