出国留学后如何解决饮食问题?

作者: 更新时间:2013-03-11 点击数:

 

良好的饮食是维持身心健康的重要因素,在他乡更是如此。多数中国人到了国外,特别是欧美国家,除了需要适应当地的环境和语言外,最主要的还要尽快适应当地的饮食习惯,而这恰恰是最难调整的,以致于每一餐都吃不饱或脂肪过量,甚至身体健康出现问题。

据关爱留学意大利部老师了解,不少中国留学生到了国外都开始选择自己做饭了,而国外大型超市几乎都会有中国菜的调料和食材,不用担心买不到。中国的饮食文化博大精深,很多外国人对此非常热衷,纷纷表示对中国美食的赞叹。

不过对于有些在家长关爱中成长的小留学生们,开始时也有很多不会烹饪,到了国外只能吃当地的西餐、西点,两周后就觉得无味,甚至会厌恶,导致身体不适,严重的更会影响学业,切记要学会自我调理,或到附近中餐馆吃一餐。

因此,关爱留学意大利部老师建议大家,最好是学着煮一些简单的中国饭菜,有时小小的一碗白粥就会使你胃口大开,情绪突变。出国前,最好入厨房向家长学几手应急本领,最起码的饭粥都会煮,有备无患。
 

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