一、Ricominciare da capo non è una follia. La vera follia è abbandonarsi alla depressione e fare finta di essere felici.
从头再来不荒唐。沉溺于沮丧，假装幸福，这才是真愚蠢。
词汇解析：
follia[s.f.] 荒唐，愚蠢；疯狂
abbandonarsi[v.rifl.] 放任，任凭；沉溺于
depressione[s.f.] 沮丧；衰落
二、L'importante è avere il sole dentro, tanto le nuvole sono passeggere.
重要的是内心能充满着阳光，因为乌云终究是片刻即散的。
词汇解析：
importante[agg.] 重要的
nuvola[s.f.] 云，云朵
passeggero[agg.] 短暂的，片刻的；[s.m.] 乘客
三、Non possiamo ricominciare da capo, ma possiamo preparare un finale nuovo.
我们没办法重新开始，却可以为一个崭新的结局做准备。
词汇解析：
ricominciare[v.tr.]重新开始
preparare[v.tr.]准备，安排
finale[s.m./ agg.]结尾；最后的
四、I bambini credono che un piccolo bacio su un graffio possa farlo guarire. E ci credono perché si fidano di chi si prende cura di loro. Non è ingenuità, è fiducia incondizionata.
孩子们相信，一个小小的亲吻能让伤痕愈合。孩子相信我们，因为他们信任每一个关心照顾他们的人。这不是天真，而是无条件的，绝对的信任。
词汇解析：
graffio[s.m.] 抓痕，刮痕
guarire[v.] 治愈；痊愈，恢复健康
fidarsi[v.rifl.] 信任，依赖
ingenuità[s.f.] 天真，幼稚
incondizionato[agg.] 无条件的，绝对的
五、Cerchiamo di frequentare chi ci fa stare bene, le persone che ci sanno ascoltare, che ci donano la loro luce e si tengono il loro buio. Evitiamo le persone pettegole che sono solo curiose di noi, quelle che parlano male degli altri, perché con gli altri parleranno male di noi. Non regaliamo il nostro tempo alle persone aride e invidiose degli altri, perché saranno invidiose anche di noi. Evitiamo la folla. Frequentiamo chi ci merita.
让我们去追寻那些让我们快乐的人，能倾听我们心声的人，带给我们光明而守住黑暗的人。我们要远离那些爱说闲话的人，他们也只会窥探我们；我们要远离那些诋毁他人的人，因为可能他们也会和别人说我们的坏话。我们不要把时间浪费在那些嫉妒别人、冷漠的人身上，因为他们也会妒忌我们。不要从众，去追求那些有价值的东西。
词汇解析：
donare
[v.] 赠送，献给
pettegolo
[agg.] 爱讲别人闲话的，多嘴的，搬弄是非的
arido
[agg.] 枯燥无味的，干巴巴的，无感情的
invidioso
[agg.] 嫉妒的，妒忌的
folla
[s.f.]人群
meritare
[v.]值得