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西班牙概况

西班牙海鲜饭

  西班牙海鲜饭可谓是西班牙国饭了,它起源于西班牙瓦伦西亚,当地渔民把卖剩下来的各类海产,加入米和香料混煮而成,其滋味鲜美,烹调简单,其中的饭粒更以煮至不软烂为原则。在这道炒饭中,饭因吸收了美味的海鲜汤汗而显得特别鲜美。除了米饭外,最重要的角色就是番红花了。对西班牙海鲜饭来说,它是不可或缺的香料。

  用料:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱、红椒粉、盐。

 

  做法:

  1.将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒。

  2.锅中放橄榄油,先加如洋葱碎爆香,再放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻,然后加水放入生大米、 青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、盐同煮。

  3.煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻,然后盛出。

  预备洗净的海鲜和肉类材料:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼圈、墨鱼、文蛤用海鲜饭锅在火上加热,放入橄榄油,油一定要没过锅底。油热后加入洋葱碎,将洋葱爆炒成金黄色。然后将准备好的海鲜和肉,加入到锅内,炒熟。注意,一定要不停的翻炒,这样鱿鱼圈和墨鱼肉才不会太硬。

  海鲜和肉等材料翻炒入味后再加入沥干的大米持续以中火拌炒,炒到颗颗米都充有橄榄油的味道。最后加入切粒的西红柿翻炒。(曾经试过用普通平底锅做,效果不好,因为特制的海鲜饭锅比较厚 ,受热均匀 。可以托在西班牙的朋友买,在当地到处都是)

  加入切粒的西红柿翻炒片刻后,就可以加入已经熬好的高汤(如果没有高汤那就将就用水代替也可以),高汤刚好没过海鲜肉类和米即可,以中火持续拌炒至滚沸。等汤沸腾了就开始加入青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、盐等同煮,再以小火持续翻炒至汤汁略收后,盖上锅盖焖煮约15分钟,至汤汁收干即可。

  

  

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